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27 de enero de 2014 | Noticias
La motivación son los estímulos que mueven a la persona a realizar determinadas acciones y persistir en ellas para su culminación. Según el Colegio Americano de Medicina del Deporte solo un 15% de las personas logra continuar con el programa de actividad física que se ha trazado. Chequea estos puntos para que aumentemos el porcentaje […]
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23 de enero de 2014 | Noticias
¡Estás estresado! Escuchamos continuamente como un comentario casi… en juego. El estrés mantenido y no controlado puede manifestarse de muchas formas, y tal como una gota de agua que cae sobre un techo… termina fragmentando tu salud. Cuando estás estresado puedes vivir con palpitaciones, crisis de hipertensión arterial, sudoración, exceso o pérdida de apetito , […]
