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14 de enero de 2014 | Noticias
¿Por que comemos cuando estamos aburridos? ¿Te ha pasado? Vivimos en una agenda tan apretada que cuando tenemos tiempo libre, sin darnos cueta podemos recurrir a la comida. Si cuando estás aburrido te pones a comer… y no puedes hacer otra cosa, puede que tengas ansiedad por el tiempo libre, ansiedad que percibes como amenaza, […]
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7 de enero de 2014 | Noticias
Muchas personas engloban los alimentos en dos grupos: los que engordan y los que no engordan. Esta simplista clasificación carece de fundamento nutricional y puede provocar que sigamos una dieta inadecuada. Todos los aliemntos tienen energía, necesaria para mantenernos vivos y sanos, lo importante es tener suficiente información para tomar las mejores elecciones. Abajo presentamos […]
