• Estoy embarazada ¿cero ejercicio?

    19 de marzo de 2015 | Noticias

    Si eres mujer la noticia de que estás embarazada  produce en cambio de  rutina de vida, si practicas ejercicio puede que caigas  en la tentación de abandonarlo, y que por su parte, familia y amigos contribuyan a 9 felices meses de sedentarismo. Ya conoces que hacer ejercicios durante el embarazo te hace una madre sana […]
  • La empanada venezolana: curiosidades nutricionales.

    3 de marzo de 2015 | Noticias

    Amasas, incorporas los ingredientes… suena el aceite caliente y salen doraditas y ¡ricas! Con un promedio de 322 calorías, 10g de proteínas, 16g de grasas y 36g de carbohidratos, de acuerdo a los resultados de la III Encuesta Nacional de Presupuesto Familiar, las empanadas forman parte de los hábitos alimentarios de la población venezolana: 16% […]