En promedio, al año de edad los niños aprenden a caminar. Afinando su repertorio de movimiento llegan a la edad preescolar, entre los 3 y 6 años. En este momento vemos que ese niño no para! Corre, salta, sube y baja incansablemente… sin embargo hay niños que se mueven poco… conoce por qué es importante motivar el juego en los niños.
Los niños necesitan estar en forma por las mismas razones que los requieren los adultos: para mejorar su salud.
El ejercicio regular en conjunto con una alimentación balanceada, ayuda a los niños crecer, fortalecer los músculos y los huesos, desarrollar importantes habilidades motoras y mejorar su autoestima, aspectos que aumentan las probabilidades de que van a seguir físicamente activos cuando crezcan y a ser adultos sanos
Te traemos tips para motivar a tus niños a jugar:
• Conoce a tu niño: haciéndolo encontrarás las actividades que le gusta y podrás compartirlas, además que reconocerás sus puntos débiles y lo ayudarás a superarlos.
• Limita el uso de la televisión y computadora a 2 horas diarias como máximo: es el tope del sedentarismo.
• Fomenta el juego libre: ¡déjale la iniciativa de decidir qué jugar e intégrate!
Los niños conocen el mundo y mejoran su salud a través del juego. ¡Enséñales a jugar!
@MairaPradoL
Foto: educaraloshijos.blogspot.com
