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18 de febrero de 2015 | Noticias
Media hora de actividad física la mayor parte de los días de la semana es la dosis mínima de ejercicio según el Colegio Americano de Medicina del Deporte. Si estás ansioso, conoce algunos de los efectos de esta dosis: El ejercicio físico regular mejora el estado de ánimo. Diversos estudios han demostrado que facilita el […]
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5 de febrero de 2015 | Noticias
La remolacha, ha ido ganando popularidad como un nuevo súper alimento: recientes estudios que afirman que entera o en jugo puede mejorar el rendimiento deportivo, la presión arterial y aumentar el flujo de sangre. Si eres hipertenso quédate leyendo porque sabrás que tiene que ver la remolacha con la salud de tus arterias y de […]
