• Caponata de Berenjenas con Aguacate

    17 de marzo de 2014 | Recetas

    Esta receta fue tomada de la revista Food and Wine. Se puede comer como plato principal o acompañante. Lo ideal es comerla fría y se puede hacer con anticipación. Es una ensalada muy sana y una forma agradable de consumir vegetales. ¡Se van a llevar una sorpresa!

    Ingredientes

    • 2 cucharadas de alcaparras escurridas
    • ¼ taza de aceite de oliva
    • 2 berenjenas medianas cortadas  en cuadros (menores de 1 cms.)
    • 1 cebolla mediana picada finamente
    • 1 rama de céleri picado finamente
    • 1 tomate picado finamente
    • 2 cucharadas de vinagre de vino
    • 2 cucharaditas de azúcar
    • 1 cucharada de almendras picadas en cuadritos
    • 1 aguacate pequeño picado en cuadritos

    En un pequeño bowl colocar las alcaparras y llenarlo de agua hasta que queden sumergidas. En un sartén calentar al fuego alto 3 cucharadas de aceite de oliva y agregar las berenjenas. Dorar por 5 minutos, mezclar y dorar por el otro lado. Una vez doradas, retirar del fuego y colocarlas en un bowl. Añadir  al sartén la cucharadita de aceite de oliva restante, la cebolla y el céleri. Bajar a fuego lento y tapar por 10 minutos, mezclando ocasionalmente. Agregar el tomate, tapar y cocinar hasta que éste se ablande, aproximadamente por 5 minutos.

    En una olla pequeña, disolver el azúcar con el vinagre a fuego lento. Agregar las almendras y las alcaparras.

    Colocar de nuevo las berenjenas de nuevo en el sartén, junto con los demás vegetales, agregar la mezcla de vinagre y cocinar a fuego lento por 5 minutos. Sazonar con sal y pimienta al gusto, dejar enfriar un poco y agregar el aguacate.

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